O Salão Nobre dos Paços do Concelho de Vila Viçosa foi palco de uma sessão intitulada “O Sono e os Sonhos”, integrada no Fim de Semana da Juventude 2024.
A iniciativa visou sensibilizar os jovens para a importância do sono, destacando o seu papel crucial, a par do exercício físico e de uma alimentação equilibrada, para uma vida saudável.
O evento contou com um painel de oradores, incluindo a Prof.ª Dra. Maria Manuel Torres, da Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa, a nutricionista Maria João Almeida, o arquiteto Diogo Lopes, o engenheiro de minas Filipe Lopes, o engenheiro de física e tecnologia Guilherme Crispim e a técnica de farmácia Paula Lima.
Inácio Esperança, presidente da Câmara de Vila Viçosa, destacou a importância de diversificar as iniciativas culturais e de sensibilização no município, referindo que «as festas em Vila Viçosa devem incluir atividades que vão além das habituais, e esta é uma iniciativa que nasce da própria sociedade civil, trazendo jovens a refletir sobre temas relevantes.»
«O sono e os sonhos são fundamentais, pois o equilíbrio de cada um de nós depende, em grande parte, da qualidade do sono», afirmou Inácio Esperança.
Manuel Talhinhas, da Associação ViVV, reforçou a relevância do tema, sublinhando que o sono é uma preocupação transversal a toda a sociedade. «Propusemos à Câmara uma atividade que abrangesse todos os que quisessem participar e partilhar connosco esta preocupação. O sono é algo que nos afeta a todos e ocupa um terço das nossas vidas».
«Queremos sensibilizar os jovens para a sua importância, pois o sono está diretamente ligado aos sonhos e a processos fisiológicos fundamentais, como a circulação sanguínea e a divisão celular», explicou Manuel Talhinhas
Organizada em parceria com a Associação ViVV – Viver Vila Viçosa, esta sessão pretende não só sensibilizar os jovens para a importância do sono, como também proporcionar um espaço de reflexão e partilha de conhecimentos. O evento é aberto ao público e visa contribuir para uma maior consciência sobre a saúde e bem-estar da comunidade.
