A Câmara Municipal de Ourique volta a apostar na promoção de estilos de vida saudáveis com o lançamento da iniciativa “Maio a Caminhar”, um desafio aberto à comunidade que pretende incentivar a prática regular de atividade física ao longo de todo o mês de maio.

Sob o mote “Maio é o mês do coração. Dê o primeiro passo”, o município convida a população a aproveitar a primavera para sair de casa e caminhar, sublinhando os benefícios desta prática simples para o bem-estar físico e mental.

Desafio decorre durante todo o mês com participação gratuita

A iniciativa decorre entre os dias 1 e 29 de maio e é de participação gratuita. Os interessados devem descarregar a aplicação Strava, aderir ao grupo criado para o efeito — “Maio a Caminhar” — e registar através deste link as caminhadas realizadas ao ar livre.

Através da aplicação, será possível contabilizar a distância percorrida por cada participante, permitindo a criação de um ranking que irá determinar os vencedores do desafio.

Caminhada final e prémios para os mais ativos

O encerramento da iniciativa está marcado para o dia 30 de maio, com a realização de uma caminhada final aberta a toda a comunidade. Nesse momento serão também anunciados os participantes com maior distância acumulada ao longo do mês.

Os três primeiros classificados serão premiados com entradas na Piscina Municipal de Ourique: 30 entradas para o primeiro lugar, 15 para o segundo e sete para o terceiro. Os prémios serão válidos até 31 de dezembro de 2026.

Incentivo à saúde num gesto simples

A autarquia destaca que caminhar é “um gesto simples e um dos mais importantes para cuidar do coração e da saúde”, apelando à adesão da população a uma iniciativa que combina atividade física, contacto com a natureza e promoção do bem-estar.

Com esta ação, Ourique reforça a aposta em políticas locais de saúde preventiva, incentivando hábitos que podem fazer a diferença no dia a dia dos cidadãos.